« 知らなかったなあ、カミソリがこんなに進化してる! | Main | セロリのツナマヨネーズ »

07/01/2009

梅とわかめのツナ和え

缶詰を利用して、あっというまに出来る一品です。

1.水煮ツナ缶 小(80g)、梅干6個、乾燥わかめ を準備します。
2.ツナを出して、残りの缶汁に乾燥わかめを入れてふやかします。
3.梅干の種を取り、2のわかめと混ぜ、まな板の上でたたきます。
4.ツナと混ぜて完成です。

NHK「きょうの料理」から。さっぱりして健康的な「梅とわかめのツナ和え」です。私でもすぐできた、梅をたっぷり使った健康料理です。これからの季節にはもってこい。

Sdsc06207

|

« 知らなかったなあ、カミソリがこんなに進化してる! | Main | セロリのツナマヨネーズ »