« 参院選 投票へ | Main | 司馬遼太郎学術講演会特集記事 »

07/10/2013

ビールは逆効果

きょうのヨミウリ オンラインに、熱中症の記事がでていましたが、その中に、
<熱中症の予防に詳しい谷口英喜・神奈川県立保健福祉大教授は「日常生活に注意することで、熱中症は予防できる」と話す。
 まず、のどの渇きを感じたら必ず水分を補給する。汗で失われる塩分もとれるスポーツドリンクも良い。高齢者は渇きを感じにくいため、定期的に補給する必要がある。アルコールは体の水分を奪うためビールなどの摂取は逆効果だ。水分の約半分は食事から摂取しているため、3度の食事もしっかりとる>。
ビール好きの人は、「ビールで奪われる水分を補うにはいくら水を余計に飲めばいいのか」を知りたいところでは?

|

« 参院選 投票へ | Main | 司馬遼太郎学術講演会特集記事 »