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01/18/2014

冬こそダイエット!  その1

1/15のNHK BS「女神ビジュアル」が面白い話題で盛り上がっていました。テーマは、「夏よりやせる!? ラクして冬こそダイエット」。寒くて動きの鈍る冬は、太る季節と思いがちですが、じつは冬こそダイエットに最適の季節・・・。

言われてみれば、「寒い冬」は体温維持のために代謝エネルギーが多くなりますから、ダイエットに有利だったのですね。いままでそういう発想はしたことがありませんでした。
食べ過ぎないようにしさえすれば、やせるのに絶好の冬・・・なるほど。
そこで「少しの量でもお腹満腹作戦(特製キムチ鍋)」。ユニークなアイディアがいっぱい紹介されました。

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