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08/05/2015

手作り経口補水液

きのうの民放の気象情報、今朝の読売テレビのワイドショーで熱中症対策として、手作り経口補水液を勧めていました。
脱水症にならなければ熱中症にはなりません。体内の水分が減ると、体は汗をかかなくなり、急激に体温が上昇して熱中症になります。
手作り経口補水液で水分を補給し、脱水症さらに熱中症を防ぎましょう。

「手作り経口補水液の作り方」
水 1L に塩 3g と砂糖 20g を加えます。日持ちしませんのでその日の内に飲みます。
飲みにくければレモン汁を加えます。
なお、この経口補水液がおいしいと感じるようなら要注意だそうです。


「追記」 3g は 1円玉3個の重さ、20g は 20個の重さです。割りばしの片方の端に 1円玉、他方に 塩や砂糖を入れた袋をぶら下げてバランスを取れば、簡単かつ正確に重さが測れます。

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